Die 4 Schritte um wirkliche Veränderung und Entwicklung zu ermöglichen:
- wahrnehmen was wirklich ist – alte Gedanken bei der Wahrnehmung aussen vor lassen
- annehmen was wirklich ist – also das wertfreie Annehmen der tatsächlichen Gegebenheiten, fern der jedem Menschen ganz eigenen Erlebensmuster
- Verantwortung dafür übernehmen welche Gefühle oder Emotionen sich aus der eigenen Situation ergeben
- Sich in das eigene Erleben hingeben – also keinen Schutz suchen, sondern frei werden.
Im 4 Punkt kann dann wirkliche Entwicklung stattfinden. Ich gebe mein altes Ich auf um ein neues zu finden.