Die Freiheit in Uns – Komm zu Dir Selbst

Wellness für Seele und Körper – der Weg zu mir Selbst

Ein einzigartiges Programm um wieder mehr zu sich selbst zu finden und sich zu spüren

Ziele und Wirkungen:

  • Wellness als Ausgleich für den herausfordernden Lebensalltag
  • Stressreduktion und Stressbewältigung
  • Mehr und mehr innere Stärke, Kraft und Lebensfreude
  • Raus aus den ersten Anzeichen von Überforderung und Burnout
  • Das eigene innere Selbst wiederfinden
  • Erforschen Sie hinderliche Gedanken und entdecken Sie förderliche
  • Damit mehr bei sich Selbst sein, Selbstvertrauen, inneres Selbstbewusstsein und Selbstwert ausbauen
  • Sich wieder wohl in der eigenen Haut fühlen – wieder in den Körper finden

Für Arbeit und Business bedeutet dies:

  • Stressbewältigung und Stabilität
  • Gesundheitsmanagement
  • Wieder klarere Entscheidungen finden
  • Burnout vorbeugen
  • mehr innere Ruhe und Gelassenheit
  • Erforschen Sie hinderliche Gedanken und entdecken Sie förderliche (Innerer Wandel)
  • in Konfliktsituationen mehr bei sich Selbst bleiben und über den Dingen stehen
  • ….

Der Lebensalltag verlangt von einem solchen Programm ausserordentliche Flexibilität aber trotzdem Regelmässigkeit. Wir würden uns zwar wünschen, dass zum Beispiel 1 Stunde pro Woche ausreichend wäre, aber bei genauer Betrachtung dürfen wir erkennen, daß in einem 1/168-stel unserer wöchentlichen Zeit ein wirklicher Ausgleich und Entwicklung kaum möglich sind. Daher haben wir unser Programm ganz neu überdacht.

Die Workshopzeiten zur freien Auswahl:
1 – 10 Teilnehmer je Workshoptermin, die Teilnehmerzahl des Gesamtprogramms ist begrenzt

  • Freitag von 15-18 Uhr
  • Samstag von 8 – 11 Uhr (alle 2 Wochen)
  • Sonntag von 14 – 18 Uhr (alle 2 Wochen)
  • Dienstag von 8.15-11.15 Uhr
  • 1x im Monat findet ein informeller Abend zum Austausch mit allen Teilnehmern statt

Begleitendes Einzelcoaching im Rahmen des Programms

  • bis zu 2 x monatlich unter der Woche
  • Mo, Di, Do in der Zeit von 8.15 – 16 Uhr (Di 12 – 16 Uhr) jeweils nach Verfügbarkeit und Anmeldung

Inklusive mein Buch „Die Freiheit in Uns – Evolution des eigenen Bewusstseins“ der Weg zu mehr innerer Freiheit, Lebensfreude und dem eigenen Selbst

Umfang und Kosten

  • 6 Monate
  • ohne Coaching 150 Euro pro Monat
  • inklusive Coaching 250 Euro pro Monat
  • Sie können an bis zu 2 Workshopterminen pro Woche teilnehmen (nach Verfügbarkeit und Anmeldung)

Arbeitsweisen:

  • Erfahren was das freie Bewusstsein in Ihnen ist
  • The Work nach Byron Katie
  • Erlernen Sie ein reichhaltiges Entspannungsrepertoire
  • Den inneren Körper spüren
  • ….

Zusätzlich können in diesem Programm folgende Leistungen zu reduzierten Konditionen gebucht werden

  • Brandbeat Einzelworkshop -Finde den Herzschlag Deiner Marke, finde den innersten Antrieb Deines Lebens
  • Massagen über unseren Kooperationspartner
  • Die Kerntalente und was daraus machen
  • Gründerworkshops
  • Eltern-Coaching-Gruppe
  • weitere auf Anfrage

Um was geht es in diesem Programm?

 

Inhalte

Wichtig, es geht also nie um die Methoden und Übungen selbst sondern um das freie unkonditionierte Bewusstsein

  • wir praktizieren in jedem Workshop Übungen zur Entspannung,
  • zur Aktivierung des Parasympathikus
  • lernen Pausen erholsam zu gestalten
  • erhöhen unser innere Aufmerksamkeit – das freie unkonditionierte Bewusstsein
  • machen Übungen um den inneren Körper zu spüren, also den Prozessualen Körper mit seinen Körperempfindungen
  • Beschäftigen uns mit Körperwahrnehmungsübungen und Körperbewusstsein
  • Bekommen Impulse um mehr zu sich selbst zu finden
  • Wir machen Atemübungen
  • Arbeiten mit einfachen strukturierten Fragen in 2-er Gruppen
  • in einer Reflexionsrunde bestehen die Möglichkeiten die eigenen Themen unter dem Aspekt eigenen Bewusstseins zu besprechen und Impulse zu erhalten