Die 5 Freiheiten -nach Virgina Satir

  1. Die Freiheit zu sehen und zu hören, was im Moment wirklich da ist – statt dass was sein sollte, gewesen ist oder erst sein wird.
  2. Die Freiheit, das auszusprechen, was ich wirklich fühle und denke – und nicht dass, was von mir erwartet wird
  3. Die Freiheit, zu meinen Gefühlen zu stehen – und nicht etwas anderes vorzutäuschen
  4. Die Freiheit um das zu bitten was ich brauche – anstatt immer erst um Erlaubnis zu bitten
  5. Die Freiheit, in eigener Verantwortung Risiken auf uns zu nehmen – statt immer nur auf Nummer sicher zu gehen und nichts neues zu wagen